Каждый год весной происходит одно и то же явление – тренажерные залы переполняются желающими привести себя в форму перед летним сезоном. Однако, как быстро появляется этот интерес, также быстро он и угасает. Речь идет о той самой леи, которая появляется практически у каждого. Как раз для такого случая, если вы жаждите найти собственную мотивацию для занятя спортом – ответыв этой статье.

Советы тем, кто хочет мотивировать свои занятия спортом

Мы понимаем все ваши внутренние переживания и борьбу с собственным «Я». Поэтому, советы приводятся для тех, кому слово «надо» не является достаточным, чтобы пойти в зал. Есть ряд определенных хитростей, которые подкрепляются научно доказанными фактами.

• Нужно найти для себя какое-то приятное вознаграждение

Нужно найти действительно весомое вознаграждение, которое вы получите в результате регулярных занятий спортом. Призрачное «укрепление здоровья» или «супер красивое тело» здесь не подойдут. Слишком обширные эти понятия и относятся скорее не только к вашей личности. Лучше более логически подойти к вопросу поиска мотиватора. Например, купить себе какую-то давно желаемую вещь или просто вкусные конфеты после очередного похода на спортивную площадку.

Ваш мозг автоматически запрограмируется на то, что вы получите реальную вещь уже сейчас, сразу после тренировки. Таким образом, произойдет некий обман и подмена понятий. Мотивация появится даже у самого ленивого «спортсмена». Кстати, сладости можно заменить на что-то более полезное, но не менее приятное. Например, парочка бананов с клубникой.

• 
• 

Newsbook.lvКнига новостей

Главная » 2015 » Июнь » 12 » Где найти мотивацию на занятия спортом?

---

3:00 AM Где найти мотивацию на занятия спортом?

Каждый год весной происходит одно и то же явление – тренажерные залы переполняются желающими привести себя в форму перед летним сезоном. Однако, как быстро появляется этот интерес, также быстро он и угасает. Речь идет о той самой леи, которая появляется практически у каждого. Как раз для такого случая, если вы жаждите найти собственную мотивацию для занятя спортом – ответыв этой статье. Советы тем, кто хочет мотивировать свои занятия спортом Мы понимаем все ваши внутренние переживания и борьбу с собственным «Я». Поэтому, советы приводятся для тех, кому слово «надо» не является достаточным, чтобы пойти в зал. Есть ряд определенных хитростей, которые подкрепляются научно доказанными фактами. Нужно найти для себя какое-то приятное вознаграждение Нужно найти действительно весомое вознаграждение, которое вы получите в результате регулярных занятий спортом. Призрачное «укрепление здоровья» или «супер красивое тело» здесь не подойдут. Слишком обширные эти понятия и относятся скорее не только к вашей личности. Лучше более логически подойти к вопросу поиска мотиватора. Например, купить себе какую-то давно желаемую вещь или просто вкусные конфеты после очередного похода на спортивную площадку. Ваш мозг автоматически запрограмируется на то, что вы получите реальную вещь уже сейчас, сразу после тренировки. Таким образом, произойдет некий обман и подмена понятий. Мотивация появится даже у самого ленивого «спортсмена». Кстати, сладости можно заменить на что-то более полезное, но не менее приятное. Например, парочка бананов с клубникой.

1 2 3 4 5 Категория: Интересные новости | Просмотров: 11195 | Добавил: F-Style | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0

Войдите:

• Отправить

Последние новости

Сколько зарабатывают геймеры?

современном мире уже далеко не секрет, что киберспорт является прибыльным делом. 

Необычные опасные животные на Земле

В сельвах Америки и в саванных Африки живут удивительные виды земноводных – лягушки вида листолазов. Эти лягушки имеют обычно я яркую окраску, хотя их сородичи привыкли к конспирации. 

Лучшие фестивали Европы

Сегодня на страницах Newsbook.lv мы рассмотрим лучшие фестивали Европы. 

Перенимаем методы лечения наших предков

Как-то же обходились наши предки без лекарств и докторов? Были же только лекари, которые вместо принятия таблеток, лечащих одно, и поражающих другие органы, они старались просто действовать вровень с природой, с самим человеком. Какие же знания они нам передали, и приняли мы их в своем «новом» обществе, или стоит больше доверять таблеткам?

История появления «Хрущёвок»

С данным типом жилых зданий знакомы все жители стран бывшего Советского Союза. 

Посмотреть все

Популярное

Посмотреть все

Проект, который поможет понять, нужна ли вам виза Сезон отдыха где-нибудь за границей уже близко. Это говорит о том, что пора бы заняться планированием отпуска и оформлением необходимых проездных документов. Подробнее

Инновационный топор от финского изобретателя Каждый, кто хоть раз в жизни пробовал заниматься колкой дров обычным топором, знаком с тем, сколько усилий для этого требуется приложить. Подробнее

История появления Абсента С этим алкогольным напитком знакомы многие.  Подробнее

Вторая жизнь дирижаблей может начаться совсем скоро Этот летательный аппарат уже является своего рода историей.  Подробнее