Отказ от сахара на первый взгляд может показаться немыслимым решением. В связи с этим хотелось бы привести эту публикацию как довод в пользу того, почему стоит отказаться от употребления сахара в пищу. Конечно, полностью исключить сладкое из рациона невозможно, поскольку он входит в состав огромного количества продуктов питания. Составить диету, чтобы полностью исключить все эти продукты из рациона невозможно. Даже если и получится, то врятли можно будет сказать о пользе такого ограничения.

• Следуйте рекомендациям ВОЗ – потребляется сахар в рацион не более 5% от всех получаемых калорий за день.

Что даст отказ от сахара?

Итак, вы почувствуете моментальный эффект. Здоровье станет крепче, а организм будет получать огромное количество энергии. Можно поспорить, потому что сахар является источником глюкозы, которая и даёт организму энергию. Однако, глюкоза содержится и в других продуктах – фрукты, например. Высокий уровень сахара в крови куда более опасен для здоровья, чем просто пониженный.

Отказ от сахара будет способствовать стабилизации веса. После введения ограничения на количество потребляемого сладкого в пищу, организм сразу начнет сбрасывать лишнюю массу. Кстати, это происходит не только потому, что он высококалорийный. Просто он входит в состав таких опасных для набора веса продуктов. Отказ от их потребления и будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

Нельзя не сказать о том, что ваш кишечник будет нормально функционировать после отказа от сахара. Несмотря на удовлетворение мозга от сладкого, весь удар на себя обычно принимает ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Именно ЖКТ отвечает за расщепление сахара. Отказ от него перестанет нарушать работу желудка, ферментов и поджелудочной. Все это отразиться на работе кишечника, который будет вам благодарен.

• 
• 

Newsbook.lvКнига новостей

Главная » 2015 » Июнь » 11 » Почему лучше отказаться от сахара?

---

9:59 PM Почему лучше отказаться от сахара?

Отказ от сахара на первый взгляд может показаться немыслимым решением. В связи с этим хотелось бы привести эту публикацию как довод в пользу того, почему стоит отказаться от употребления сахара в пищу. Конечно, полностью исключить сладкое из рациона невозможно, поскольку он входит в состав огромного количества продуктов питания. Составить диету, чтобы полностью исключить все эти продукты из рациона невозможно. Даже если и получится, то врятли можно будет сказать о пользе такого ограничения. Следуйте рекомендациям ВОЗ – потребляется сахар в рацион не более 5% от всех получаемых калорий за день. Что даст отказ от сахара? Итак, вы почувствуете моментальный эффект. Здоровье станет крепче, а организм будет получать огромное количество энергии. Можно поспорить, потому что сахар является источником глюкозы, которая и даёт организму энергию. Однако, глюкоза содержится и в других продуктах – фрукты, например. Высокий уровень сахара в крови куда более опасен для здоровья, чем просто пониженный. Отказ от сахара будет способствовать стабилизации веса. После введения ограничения на количество потребляемого сладкого в пищу, организм сразу начнет сбрасывать лишнюю массу. Кстати, это происходит не только потому, что он высококалорийный. Просто он входит в состав таких опасных для набора веса продуктов. Отказ от их потребления и будет способствовать избавлению от лишних килограммов. Нельзя не сказать о том, что ваш кишечник будет нормально функционировать после отказа от сахара. Несмотря на удовлетворение мозга от сладкого, весь удар на себя обычно принимает ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Именно ЖКТ отвечает за расщепление сахара. Отказ от него перестанет нарушать работу желудка, ферментов и поджелудочной. Все это отразиться на работе кишечника, который будет вам благодарен.

1 2 3 4 5 Категория: Интересные новости | Просмотров: 1699 | Добавил: F-Style | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0

Войдите:

• Отправить

Последние новости

Самый старый алкоголь

Древние вещи, любого рода способны построить непередаваемое ощущение прикосновения к истории, поэтому многие люди и готовы выложить за них целые состояния. Такая же ситуация и с алкоголем. Чем старше порция того или иного напитка, тем большее ее стоимость.

Силиконовая грудь: самое интересное

Попытки изменить форму и объем груди начались с 1889 года. Тогда впервые была произведена попытка увеличения груди с помощью инъекции парафина. 

Что вы будете делать, если на вас нападет собака?

Если вас никогда не кусала собака – то вам безмерно повезло. Ибо если все обошлось одним укусом, и собака не смогла прокусить вашу куртку или джинсы, то вы вообще счастливчик. Однако не всегда встречи с очумевшим псом приводят лишь к испугу. Поэтому полезно знать, как нужно реагировать на поведение, которое мягко говоря, не самое дружелюбное и в любой момент может выйти из под контроля.

История появления «Хрущёвок»

С данным типом жилых зданий знакомы все жители стран бывшего Советского Союза. 

Признаки того, что вы на полпути к успеху!

От чего зависит успех? Скорее всего от нашего внутреннего эмоционального состояния и способности правильно воспринимать окружающую действительность

Посмотреть все

Популярное

Посмотреть все

Проект, который поможет понять, нужна ли вам виза Сезон отдыха где-нибудь за границей уже близко. Это говорит о том, что пора бы заняться планированием отпуска и оформлением необходимых проездных документов. Подробнее

Инновационный топор от финского изобретателя Каждый, кто хоть раз в жизни пробовал заниматься колкой дров обычным топором, знаком с тем, сколько усилий для этого требуется приложить. Подробнее

История появления Абсента С этим алкогольным напитком знакомы многие.  Подробнее

Вторая жизнь дирижаблей может начаться совсем скоро Этот летательный аппарат уже является своего рода историей.  Подробнее