Каждый год весной происходит одно и то же явление – тренажерные залы переполняются желающими привести себя в форму перед летним сезоном. Однако, как быстро появляется этот интерес, также быстро он и угасает. Речь идет о той самой леи, которая появляется практически у каждого. Как раз для такого случая, если вы жаждите найти собственную мотивацию для занятя спортом – ответыв этой статье.

Советы тем, кто хочет мотивировать свои занятия спортом

Мы понимаем все ваши внутренние переживания и борьбу с собственным «Я». Поэтому, советы приводятся для тех, кому слово «надо» не является достаточным, чтобы пойти в зал. Есть ряд определенных хитростей, которые подкрепляются научно доказанными фактами.

• Нужно найти для себя какое-то приятное вознаграждение

Нужно найти действительно весомое вознаграждение, которое вы получите в результате регулярных занятий спортом. Призрачное «укрепление здоровья» или «супер красивое тело» здесь не подойдут. Слишком обширные эти понятия и относятся скорее не только к вашей личности. Лучше более логически подойти к вопросу поиска мотиватора. Например, купить себе какую-то давно желаемую вещь или просто вкусные конфеты после очередного похода на спортивную площадку.

Ваш мозг автоматически запрограмируется на то, что вы получите реальную вещь уже сейчас, сразу после тренировки. Таким образом, произойдет некий обман и подмена понятий. Мотивация появится даже у самого ленивого «спортсмена». Кстати, сладости можно заменить на что-то более полезное, но не менее приятное. Например, парочка бананов с клубникой.

• 
• 

Newsbook.lvКнига новостей

Главная » 2015 » Июнь » 12 » Где найти мотивацию на занятия спортом?

---

3:00 AM Где найти мотивацию на занятия спортом?

Каждый год весной происходит одно и то же явление – тренажерные залы переполняются желающими привести себя в форму перед летним сезоном. Однако, как быстро появляется этот интерес, также быстро он и угасает. Речь идет о той самой леи, которая появляется практически у каждого. Как раз для такого случая, если вы жаждите найти собственную мотивацию для занятя спортом – ответыв этой статье. Советы тем, кто хочет мотивировать свои занятия спортом Мы понимаем все ваши внутренние переживания и борьбу с собственным «Я». Поэтому, советы приводятся для тех, кому слово «надо» не является достаточным, чтобы пойти в зал. Есть ряд определенных хитростей, которые подкрепляются научно доказанными фактами. Нужно найти для себя какое-то приятное вознаграждение Нужно найти действительно весомое вознаграждение, которое вы получите в результате регулярных занятий спортом. Призрачное «укрепление здоровья» или «супер красивое тело» здесь не подойдут. Слишком обширные эти понятия и относятся скорее не только к вашей личности. Лучше более логически подойти к вопросу поиска мотиватора. Например, купить себе какую-то давно желаемую вещь или просто вкусные конфеты после очередного похода на спортивную площадку. Ваш мозг автоматически запрограмируется на то, что вы получите реальную вещь уже сейчас, сразу после тренировки. Таким образом, произойдет некий обман и подмена понятий. Мотивация появится даже у самого ленивого «спортсмена». Кстати, сладости можно заменить на что-то более полезное, но не менее приятное. Например, парочка бананов с клубникой.

1 2 3 4 5 Категория: Интересные новости | Просмотров: 11194 | Добавил: F-Style | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0

Войдите:

• Отправить

Последние новости

Что делать, если укусил клещ

Сегодня на страницах Newsbook.lv мы поговорим о том, что же делать, если вас укусил клещ. 

Сколько же поистине нам известно о нашей планете?

Существует множество вопросов, на которые, даже спустя многомиллионную историю нашей планеты, мы не можем дать ответ. Ученые со всего мира задают себе все те же вопросы много веков подряд, не получая на них ответы. Итак, давайте поразмыслим, много ли мы знаем о нас и нашей планете?

Течение, которое способно на убийство

Эль-Ниньо, нет, речь не пойдет о известной в прошлом группе,  это одно из самых катастрофических природных явлений в мире. Человеческие жертвы и колоссальные потери – вот что такое Эль-Ниньо.

Причина перевода часов на летнее время

Довольно долго весь мир не спешил переходить на «другое» время. Впервые данную идею попытался донести до масс Джордж Вернон. Еще в 1895 году была опубликована статья, в которой детально было описано, что данный метод позволит сэкономить большое количество денежных запасов.

Азбука Морзе и ее изобретатель

Самуил Морзе человек, который первый создал телеграф. Но, тот шифр, который он предложил использовать был совершенно неудобным. После  некоторого испытательного срока, было принято решение переделать азбуку.

Посмотреть все

Популярное

Посмотреть все

Проект, который поможет понять, нужна ли вам виза Сезон отдыха где-нибудь за границей уже близко. Это говорит о том, что пора бы заняться планированием отпуска и оформлением необходимых проездных документов. Подробнее

Инновационный топор от финского изобретателя Каждый, кто хоть раз в жизни пробовал заниматься колкой дров обычным топором, знаком с тем, сколько усилий для этого требуется приложить. Подробнее

История появления Абсента С этим алкогольным напитком знакомы многие.  Подробнее

Вторая жизнь дирижаблей может начаться совсем скоро Этот летательный аппарат уже является своего рода историей.  Подробнее