9:59 PM Почему лучше отказаться от сахара? | |
Отказ от сахара на первый взгляд может показаться немыслимым решением. В связи с этим хотелось бы привести эту публикацию как довод в пользу того, почему стоит отказаться от употребления сахара в пищу. Конечно, полностью исключить сладкое из рациона невозможно, поскольку он входит в состав огромного количества продуктов питания. Составить диету, чтобы полностью исключить все эти продукты из рациона невозможно. Даже если и получится, то врятли можно будет сказать о пользе такого ограничения.
Что даст отказ от сахара?Итак, вы почувствуете моментальный эффект. Здоровье станет крепче, а организм будет получать огромное количество энергии. Можно поспорить, потому что сахар является источником глюкозы, которая и даёт организму энергию. Однако, глюкоза содержится и в других продуктах – фрукты, например. Высокий уровень сахара в крови куда более опасен для здоровья, чем просто пониженный. Отказ от сахара будет способствовать стабилизации веса. После введения ограничения на количество потребляемого сладкого в пищу, организм сразу начнет сбрасывать лишнюю массу. Кстати, это происходит не только потому, что он высококалорийный. Просто он входит в состав таких опасных для набора веса продуктов. Отказ от их потребления и будет способствовать избавлению от лишних килограммов. Нельзя не сказать о том, что ваш кишечник будет нормально функционировать после отказа от сахара. Несмотря на удовлетворение мозга от сладкого, весь удар на себя обычно принимает ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Именно ЖКТ отвечает за расщепление сахара. Отказ от него перестанет нарушать работу желудка, ферментов и поджелудочной. Все это отразиться на работе кишечника, который будет вам благодарен. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Последние новости
Один из первоэлементов, занимающий одну ступень с водой, воздухом и землей, огонь издавна занимал определяющую роль не только в философии, но и алхимии. Давайте же поговорим о чем-либо интересном из истории огня, что застала наша человеческая история.
Bы peшили купить aвтoxoлoдильник для aвтoмoбиля, и тeпepь cтoитe пepeд выбopoм - кaкoй мoдeли oтдaть пpeдпoчтeниe.
Процентов 100% нынешней молодежи слышали или знаю про такое место, как Ибица. Место, где исполняются самые сокровенные мечты, место, где нет места трезвому образу жизни, и где царит постоянная дискотека и клубная жизнь. Однако не все даже знают, что Ибица – остров. Давайте узнаем о Ибице немного больше.
В 1968 году один из американских ученых, которого звали Джон Кэлхун, провел занимательный эксперимент, который помог точно спрогнозировать людей, если бы им предоставили райские условия для жизни на земле. В эксперименте участвовали мыши, которые были размещены на квадратной площадке, имевшей размеры 2 на 2 метра.
Посмотреть все
